Yoga in Waren
Gudrun Schumacher
YOGA-KURSE
WORKSHOPS
SEMINARE
Angebote
Hatha Yoga
Beim Hatha-Yoga stehen Asanas (Körperübungen), Pranajama (Atemtechniken) und Tiefenentspannungim Vordergrund.Aktiven Menschen bietet sich eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden - einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit zu finden.Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter. Es hilft im Alter in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke.
Yoga für
Kinder
Wohin mit der ganzen Energie? Mit Spaß und viel Aktivitätwerden Kreativität und Ausgeglichenheit gefördert. Gleichzeitig beugen die Yogaübungen (Asanas) Haltungsschäden und Konzentrationsschwäche vor.
Hier lernen die Kinder sportliches Yoga verbunden mit Spielen und Entspannungsübungen kennen.
Yoga für Senioren
Diese Yogakurse sind besonders sanft, deshalb auch geeignet für Übergewichtige oderfür die nicht so sportlichen.
Sie werden ein Stückchen Kraft und Flexibilität wieder erleben.
Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere ist ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern.
Yoga für Erwachsene 80 - 126,-€
8 - 12 x 60 - 90 Minuten
Yoga für Kinder 95 - 126,-€
8 - 12 x 45 - 60 Minuten
(nur auf Anfrage)
Yoga für Schwangere
(nur auf Anfrage)
Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 8-14 Personen.
Weitere Termine und Durchführungsorte werden durch mich bei Zustandekommen einer Trainingsgruppe mitgeteilt.
Hatha-Yoga und Kinder-Yoga sind Präventionsmaßnahmen, die zur Stressreduktion nach dem Präventionsgesetz § 20 Abs. 1 und 2 SGB V gelten. Sie werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.