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Gudrun Schumacher
Kontakt

Yogalehrerin (BYV)

Anerkannte Kursleiterin

für Yoga, AT und PMR
 

Tel: 0 39 91 - 63 58 65

gudrun-schumacher@t-online.de
 

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Angebote

 

Hatha Yoga

Beim Hatha-Yoga stehen Asanas (Körperübungen), Pranajama (Atemtechniken) und Tiefenentspannungim Vordergrund.Aktiven Menschen bietet sich eine Möglichkeit, Stress-Symptome zu verringern, ausgeglichener und gelassener zu werden - einen wohltuenden Ausgleich zu ihrer kopflastigen Alltagstätigkeit zu finden.Senioren erhalten und steigern ihr Wohlbefinden durch Yoga bis ins hohe Alter. Es hilft im Alter in Form von körperlicher und seelischer Entspannung, Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke.

Yoga für
Kinder

Wohin mit der ganzen Energie? Mit Spaß und viel Aktivitätwerden Kreativität und Ausgeglichenheit gefördert. Gleichzeitig beugen die Yogaübungen (Asanas) Haltungsschäden und Konzentrationsschwäche vor.

 

Hier lernen die Kinder sportliches Yoga verbunden mit Spielen und Entspannungsübungen kennen.

Yoga für Senioren

Diese Yogakurse sind besonders sanft, deshalb auch geeignet für Übergewichtige oderfür die nicht so sportlichen.

 

Sie werden ein Stückchen Kraft und Flexibilität wieder erleben.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere ist ideal, um sich Ruhe und Entspannung zu gönnen und die Beschwerden, die während der Schwangerschaft auftreten können, zu lindern.

Yoga für Erwachsene

12 x 90 Minuten

126,- €

Yoga für Kinder

10 x 45-60 Minuten

95,- €

Yoga für Erwachsene

10 x 60 Minuten (nur auf Anfrage)

95,- €

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Die Teilnehmerzahl liegt zwischen 8-12 Personen.

 

Weitere Termine und Durchführungsorte werden durch mich bei Zustandekommen einer Trainingsgruppe mitgeteilt.

Hatha-Yoga und Kinder-Yoga sind Präventionsmaßnahmen, die zur Stressreduktion nach dem Präventionsgesetz § 20 Abs. 1 und 2 SGB V gelten. Sie werden von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

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